The effect of low-intensity aerobic training with skin surface cooling in healthy sedentary subjects

低强度有氧训练与皮肤表面冷却对健康久坐受试者的影响

• 批准号: 19500612
• 负责人: NAITO Yuko
• 金额: $ 2.58万
• 依托单位: Kokushikan University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2007
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2007 至 2008
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-19500612/
• 关键词: 生活習慣病; 皮膚冷刺激; トレーニング; 肥満; 自律神経

高齢者や低体力者にとって神経系・筋系の改善と共に有酸素運動を安全で効率よく実施できる運動トレーニングは有用である。本研究では筋力増大と同時に有酸素性能力の改善を効果的に行う事を目的に皮膚冷刺激の手法を取り入れた低負荷の有酸素トレーニングを実施した。その結果, 皮膚冷刺激を加えると軽い負荷の有酸素トレーニングでも冷刺激を加えた部位の筋肉量を増大させると同時に有酸素能力も高めることが判明した。したがって, 本トレーニングは高齢者の肥満対策用の運動として安全かつ有用であると考えられる。

对于老年人和体力弱的人来说，运动训练是有用的，因为它可以改善神经和肌肉系统，并可以安全有效地进行有氧运动。在本研究中，我们进行了结合皮肤冷刺激的低负荷有氧训练，目的是有效增强肌肉力量，提高有氧能力。结果表明，即使在轻负荷的有氧训练中，皮肤上的冷刺激也会增加冷刺激区域的肌肉质量，并增加有氧能力。因此，这种训练被认为是安全有效的对抗老年人肥胖的运动。

项目成果

皮膚冷刺激がmotoneuronsの興奮性に及ぼす影響

冷皮肤刺激对运动神经元兴奋性的影响

• 发表时间: 2007
• 作者: H.Seki;M.Yona;C.Tadano;T.Tajima;R.Shimose;Y.Naito;M.Muro;内藤 祐子;与那 正栄
• 通讯作者: 与那 正栄

Effects of cardiac respiratory rhythm induced by different exercise patterns in humans

不同运动方式对人体心脏呼吸节律的影响

• 发表时间: 2008
• 作者: T.Tajima;C.Tadano;R.Shimose;M.Yona;Y.Naito,H.Seki,M.Muro
• 通讯作者: Y.Naito,H.Seki,M.Muro

皮膚冷刺激がV波振幅に及ぼす影響

冷皮肤刺激对V波振幅的影响

• 发表时间: 2007
• 作者: 与那正栄;只野千茅;田島多恵子;下瀬良太;関博之;内藤祐子;室増男
• 通讯作者: 室増男

高齢者のバランス能と膝関節伸展加速度変化との関係

老年人平衡能力与膝关节伸展加速度变化的关系

• 发表时间: 2008
• 作者: 下瀬良太;只野千茅;田島多恵子;与那正栄;内藤祐子;関博之;室増男
• 通讯作者: 室増男

皮膚冷刺激を用いた低負荷有酸素トレーニングについて

关于利用皮肤冷刺激的低负荷有氧训练

• 发表时间: 2008
• 作者: 内藤祐子;与那正栄;田島多恵子;下瀬良太;関 博之;只野千茅;松本高明;室 増男
• 通讯作者: 室 増男