高齢者の全身持久力および心筋に好作用を及ぼす持久性運動プロトコルの開発

制定对老年人全身耐力和心肌有积极影响的耐力运动方案

• 批准号: 15J11056
• 负责人: 大須賀 洋祐
• 金额: $ 1.91万
• 依托单位: Tokyo Metropolitan Geriatric Hospital and Institute of Gerontology
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for JSPS Fellows
• 财政年份: 2015
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2015-04-24 至 2018-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-15J11056/
• 关键词: 実施可能性; 倫理審査委員会; UMIN

新規に開発した「高齢期における全身持久力および心筋に好作用を及ぼすと考えられる持久性運動プロトコル（JAXA's-high intensity interval aerobic training: J-HIAT）」の予備試験をおこなった。プロトコルの完遂率を主要評価とし、新規運動プロトコル実践中の酸素摂取動態、心拍変動、自覚的運動強度等を副次的に評価し、それらをcontinues aerobic training（CAT）と比較した。その結果、プロトコルの完遂率はJ-HIATが100%、CATは95.2%であった。プロトコル中の酸素摂取動態、心拍数、自覚的運動強度は一過性にJ-HIATが高値を示した。研究で続ける自信度をVASで評価した結果、J-HIATは76.0%、CATは66.5%であった。J-HIATは、従来ゴールドスタンダートとして実践されてきたCAT（アメリカスポーツ医学会で推奨されているプロトコル）と比較して運動強度は一過性に高いものの、高い完遂率、研究で続ける自信度を示したことから、実施可能性の高いプロトコルであることが示された。これらの結果をまとめ、国際誌に投稿中である。

我们对新开发的“ Jaxa的高强度间隔训练（J-HIAT）进行了初步试验，该试验被认为对老年人的一般身体耐力和心肌具有积极影响。主要评估是协议完成率，以及对新运动方案的实践进行氧气吸收动力学，心率变异性，主观运动强度等的次要评估，并将其与持续有氧训练（CAT）进行了比较。结果，J-HIAT的协议完成率为100％，CAT的协议完成率为95.2％。在协议期间，氧摄取动力学，心率和主观运动强度瞬时高。对继续研究的置信度的VAS评估表明，J-Hiat为76.0％，CAT为66.5％。尽管与CAT（美国运动医学协会建议的协议）相比，J-Hiat具有短暂的强度，传统上是作为黄金标准实践的，但它显示出很高的完成率和对继续研究的信心，表明实施的可能性很高。这些结果已在国际杂志中编译并发布。

项目成果

ベッドレスト研究からひも解くサルコペニア

通过卧床休息研究揭示肌肉减少症

• 发表时间: 2016
• 期刊: 介護・福祉健康づくり研究
• 作者: 大須賀洋祐;大島博
• 通讯作者: 大島博