睡眠の質が身体機能と身体能力に及ぼす影響

睡眠质量对身体功能和表现的影响

基本信息

批准号：
13F03006
负责人：
前田清司
金额：
$ 1.47万
依托单位：
University of Tsukuba
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for JSPS Fellows
财政年份：
2013
资助国家：
日本
起止时间：
2013-04-01 至 2015-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

睡眠は、健康な生活を送る上で欠かすことのできない生活リズムの一部である。しかし、近年の研究では、成人の5人に1人が不眠の訴えを持っていることが報告されている。睡眠質の低下による不眠は、様々な日中障害を引き起こすことや、高血圧発症のリスクを増加させることが示されている。本研究では、「睡眠の質」に着目し、睡眠質の低下が身体機能と身体能力に及ぼす影響を検討することを目的とした。今年度は、昨年度に検討した睡眠環境（睡眠質を低下させる条件）を用い、睡眠・覚醒リズムに障害のない若年男性を対象として、環境を制御したヒューマン・カロリーメータ室にて、睡眠質の低下が翌日の身体機能と身体能力に及ぼす影響を検討した。その結果、高照度光照射により睡眠質を低下させた睡眠で、血圧、動脈スティフネス、血管内皮機能により評価した翌日の血管機能には有意な変化は認められなかった。一方、睡眠質を低下させた睡眠により、ストループテストで評価した翌日の安静時および運動中の認知機能はどちらも有意に低下した。これらの結果から、睡眠障害のない若年者における急性の睡眠質の低下は、翌日の血管機能には影響を及ぼさないが、安静時と運動中の認知機能を低下させる可能性が示唆された。

睡眠是健康生活的日常节奏的重要组成部分。然而，最近的研究报告称，五分之一的成年人抱怨失眠。睡眠质量差导致的失眠已被证明会导致各种日间紊乱，并增加患高血压的风险。这项研究的重点是“睡眠质量”，旨在探讨睡眠质量不佳对身体机能和能力的影响。本财年，我们将利用去年检查的睡眠环境（降低睡眠质量的条件），在受控环境的人体热量计室中，对没有睡眠-觉醒节律紊乱的年轻男性进行睡眠质量评估。第二天的身体机能和能力。结果，在睡眠期间通过血压、动脉僵硬度和血管内皮功能评估的第二天的血管功能没有观察到显着变化，其中睡眠质量因高强度光照射而降低。另一方面，根据斯特鲁普测试的评估，睡眠质量差会显着降低第二天的认知功能，无论是在休息还是运动时。这些结果表明，没有睡眠障碍的年轻人睡眠质量的急剧下降不会影响第二天的血管功能，但可能会降低休息和运动时的认知功能。

项目成果

期刊论文数量（0）

专著数量（0）

科研奖励数量（0）

会议论文数量（0）

专利数量（0）

The effect of sleep on motor learning in junior badminton players.

睡眠对青少年羽毛球运动员运动学习的影响。

DOI：
发表时间：
2014
期刊：
影响因子：
0
作者：
Estoque;R.C. & Murayama;Y.;Youngju Choi and Seiji Maeda .
通讯作者：
Youngju Choi and Seiji Maeda .

ジュニアアスリートにおける睡眠が新しい運動技能に及ぼす影響．

睡眠对青少年运动员新运动技能的影响。

DOI：
发表时间：
2014
期刊：
影响因子：
0
作者：
Estoque;R.C. & Murayama;Y.;Youngju Choi and Seiji Maeda .;崔英珠，定宗隆一郎，中村優希，赤澤暢彦，羅成圭，熊谷仁，前田清司.
通讯作者：
崔英珠，定宗隆一郎，中村優希，赤澤暢彦，羅成圭，熊谷仁，前田清司.

バドミントン競技選手における睡眠の質が競技パフォーマンスに与える影響

睡眠质量对羽毛球运动员竞技成绩的影响