身体活動・運動分野における行動科学的アプローチの開発

身体活动和锻炼领域行为科学方法的发展

基本信息

批准号：
06J00392
负责人：
武田典子
金额：
$ 1.22万
依托单位：
Waseda University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for JSPS Fellows
财政年份：
2006
资助国家：
日本
起止时间：
2006 至 2007
项目状态：
已结题

项目摘要

本研究の目的は,身体活動・運動分野における行動科学的アプローチの有効性を検証することである.本年度は無作為化比較対照試験の終了6カ月後の測定を実施した.対象地区に居住し,グループ学習型ウォーキングプログラムに参加を希望した中高年者77名を介入群40名,対象群37名に無作為に割り付けた.介入群ではウォーキングに関する知識の提供(約20分)とグループウォーキング(約80分)に加え,セルフ・モニタリング,目標設定を中心とした行動的スキルの実践(約20分)を行った.対照群ではウォーキングに関する知識(約20分)とグループウォーキング(約100分)のみを行った.8週間のプログラムを終了した者は介入群33名(82.5%),対照群28名(75.7%)であった.また終了6ケ月後の測定に参加した者は介入群31名(77.5%),対照群26名(70.3%)であった.簡易加速度計を用いて測定した日歩数は,介入群ではプログラム後に約2,200歩増加し,終了6カ月後に約750歩増加した.対照群ではプログラム後に約1,100歩増加し,終了6ケ月後に約450歩増加した.二元配置分散分析の結果,時間×プログラムの交互作用は認められなかった.また多重比較の結果,介入群のプログラム後のみで有意な増加が認められた.本研究から,行動的スキルの実践を組み入れたウォーキングプログラムは日歩数をプログラム後に有意に増加させるが,終了6カ月後には元の水準に戻ってしまうことが示された.またウォーキングに関する知識の提供とグループウォーキングのみのプログラムと比較して,プログラム後の日歩数の増加におよそ1,100歩の差があったが,交互作用は認められないことが示された.本研究では,対象者数が十分ではない点,ドロップアウト率が高かった点などが限界として挙げられ,今後さらなる検討が必要である.

这项研究的目的是验证行为科学方法在身体活动和锻炼领域的有效性。今年，在随机对照试验结束后6个月进行了测量，小组学习步行。 77 名想要参加社交网络项目的中老年人被随机分配到干预组（40 人）和对照组（37 人）。参与者练习行为技能，重点是监控和目标设定（约20分钟）。对照组仅学习步行（约20分钟）和团体步行（约100分钟）。为期8周的计划结束。干预组有 33 人（82.5%），对照组有 28 人（75.7%）在研究结束后六个月参与了测量（70.3%）。使用简单的加速度计进行测量。在干预组中，计划结束后每天的步数增加了约 2,200 步，计划结束后 6 个月增加了约 750 步。在对照组中，计划结束后每天的步数增加了约 1,100 步，并且计划结束后 6 个月增加了约 750 步。约450步结束后6个月双向排列方差分析结果然而，没有观察到时间×程序交互作用。此外，多重比较的结果是，只有在干预组执行该程序后，才观察到时间的显着增加。从这项研究中，我们发现，包含行为技能步骤练习的步行程序。计数亲结果显示，计划结束后，每日步数显着增加，但在计划结束后6个月又恢复到原来的水平。与仅提供步行和团体步行知识的计划相比，存在约1,100步的差异两名参与者之间存在交互作用，但没有观察到交互作用。这项研究的局限性包括受试者数量不足，并且未来需要进一步调查。