感情制御のデメリット: 再評価は準備不足に繋がるか？

情绪调节的弊端：重新评估是否会导致准备不足？

• 批准号: 21K20289
• 负责人: 小林 亮太
• 金额: $ 2万
• 依托单位: Fukuoka Prefectural University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Research Activity Start-up
• 财政年份: 2021
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2021-08-30 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-21K20289/
• 关键词: 感情制御; ネガティブ感情; 不安; 認知的再評価; 感情

再評価とは，感情やその原因となった出来事を別の観点から捉え直したり，新たな解釈を加えたりすることにより，感情の調整を試みる方略である。再評価はネガティブ感情の低減に有用な感情制御の1つであり，精神的健康を良好に維持する上で重要な方略と考えられている。しかし，近年になり再評価にもデメリットがあるのではないかという議論がなされるようになった。ネガティブ感情は確かに不快で嫌な感情であるものの，その状況が本人にとって重要であることや，脅威が迫っていること，あるいは良い環境ではないことなどを伝えるシグナルの機能を担っていると考えられている。そのため，ネガティブ感情を減らしてしまうということはそうしたシグナルを弱めてしまうことに繋がるため，ネガティブ感情が喚起された状況への対応や反応に遅延や不備が生じてしまう可能性が高まる。本研究では，ネガティブ感情の1つであり，再評価の対象にされることの多い「不安」に焦点を当て，こうした再評価のデメリットが生じるか検討を行った。オンライン上で不安を喚起するシナリオを提示した上で，参加者の半数には再評価を，残り半数には統制課題に取り組むように求めた。その後，不安喚起シナリオに対する「対策・準備」の程度を尋ねた。結果として，再評価をすることで先行研究と同様に不安は低減したものの，それに伴い対策・準備が減少するというデメリットは確認できなかった。ただし，不安の減少量と準備の程度などに相関関係が認められた。今後は不安を実験的に喚起するといった手続きを用い，再評価のデメリットについて検討を進めて行く。

重新评估是一种试图通过重新考虑感受和从不同的角度或添加新解释引起他们的事件来调节情绪的策略。重新评估是一种情感控制之一，可用于减少负面情绪，被认为是维持良好心理健康的重要策略。但是，近年来，关于重新评估是否有缺点的辩论。负面情绪无疑是令人不愉快且令人不快的情绪，但人们认为它们是一种信号，表明情况对人来说很重要，存在迫在眉睫的威胁，或者这不是一个好的环境。因此，减少负面情绪会导致这种信号削弱，从而增加了延迟的可能性或对唤起负面情绪的情况的反应和反应不足的可能性。这项研究的重点是“焦虑”，这是负面情绪之一，通常会重新评估，并检查是否会有任何缺点进行重新评估。在提出了引起焦虑的在线场景之后，要求一半的参与者重新评估，另一半被要求解决控制问题。之后，我们询问了我们采取“措施和准备”来提高焦虑症情况的程度。结果，像以前的研究一样，重新评估减少了焦虑，但是尚未确认对策和准备的降低的缺点。但是，焦虑量减少与制备程度之间存在相关性。将来，我们将通过使用诸如实验性引起的焦虑之类的程序来考虑重新评估的缺点。