倒立に対する「恐怖心」を緩和する指導方法の開発

开发一种减轻倒立恐惧的指导方法

• 批准号: 22K02585
• 负责人: 熊谷 慎太郎
• 金额: $ 2.5万
• 依托单位: Gifu Shotoku Gakuen University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2022
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2022-04-01 至 2026-03-31
• 项目状态: 未结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-22K02585/
• 关键词: 器械運動; マット運動; 倒立; 恐怖心; 肩甲帯; 運動感覚; 肩甲上腕関節

本研究では，器械運動のマット運動における倒立について，運動感覚の変化（主観的変化）と倒立姿勢の変化（客観的変化）の双方から学習者の身体操作感を向上させ，倒立に対する「恐怖心」を緩和する指導法の開発を目的とする．そのため，合理的で正しい姿勢の倒立を行うために決定的な要因である肩周辺（主に肩甲上腕関節）の動かし方に着目し，段階的な指導を行う．本研究の成果により，倒立や器械運動の枠に留まらず，全ての体育・スポーツ現場における身体操作感の向上と「恐怖心」の緩和に役立てることができる．研究1年目である令和4年度は，大学生を対象に倒立技を実施した際の恐怖心とその要因についてアンケート調査を実施した．その結果，倒立前転を幇助なしで実施できない学習者は、倒立前転に恐怖心を抱いており，その要因が「倒立ができないと感じていること」にあることがわかった．さらに，倒立を実施することに恐怖心を抱いている学習者は、主に倒立時に「自分の身体を支えられない」と感じていたことがわかった．このことから，「自分の身体をしっかり支えられる」という感覚を身につけることが、恐怖心を緩和することにつながる可能性があることが示唆された．さらに，これまで指導の現場では，倒立を行う際のポイントとして「肩で押す」や「肩を入れる」などの表現によって理想とする倒立姿勢を示してきたが，どのような身体操作をすればそのような動きを達成できるのかについて、学習者に理解されていない可能性があると考えられる．今後，不安定感および恐怖心を緩和するためには、肩甲帯を中心とした具体的な肩の動かし方を身につけることが効果的であることが示唆された.

在这项研究中，我们旨在通过器械练习垫上倒立的动觉感觉（主观变化）和倒立姿势（客观变化）的变化来提高学习者的身体操作感。本研究的目的是。开发能够缓解这种情况的教学方法因此，我们重点关注如何活动肩部区域（主要是盂肱关节），这是以合理正确的姿势进行倒立的决定性因素，并提供逐步指导。这项研究的结果可用于改善身体控制感并减轻所有体育教育和运动环境中的“恐惧”，而不仅仅是倒立和机器练习。 2020年，即研究的第一年，我们对大学生进行了问卷调查，调查内容是关于倒立技术时的恐惧及其原因。结果表明，在没有帮助的情况下无法进行头倒立前滚翻的学习者害怕做头倒立前滚翻，其原因是他们觉得自己无法做头倒立。此外，研究发现，害怕倒立的学习者主要是觉得倒立时无法支撑自己的身体。这表明获得能够牢固支撑自己身体的感觉可能会减轻恐惧。此外，在教学领域，理想的倒立姿势以“用肩膀推”和“将肩膀放入”等表述作为倒立时的要点，但什么样的物理操作才是正确的？应该怎么做？相信学习者可能不明白这样的动作是否可以实现。为了减轻未来的不稳定和恐惧感，有人建议学习以肩带为重点的移动肩膀的特定方法会很有效。

项目成果

マット運動の倒立技に対する恐怖心の運動感覚的要因

垫上练习中倒立恐惧的动觉因素

• 发表时间: 2023
• 作者: 熊谷慎太郎

マット運動の倒立技に対する恐怖心の運動感覚的要因

垫上练习中倒立恐惧的动觉因素

• 发表时间: 2022
• 作者: 熊谷慎太郎