高地環境での体温調節反応の特殊性と中高年者登山事故防止

高海拔环境下体温调节反应的特殊性及中老年人登山事故的预防

• 批准号: 24700697
• 负责人: 宮川 健
• 金额: $ 2.83万
• 依托单位: Shinshu University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
• 财政年份: 2012
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2012-04-01 至 2014-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-24700697/
• 关键词: 登山; 脱水; 中高齢者; 高所; 低所

【被験者】健康的な中高齢者20名（男性20名、平均年齢　68±3歳）【プロトコール】①体力測定(2012年9月21日)②高所登山(2012年9月27日、乗鞍剣ヶ峰2350m～3025m)；③低所登山(2012年11月14日、高ボッチ高原900m～1580m、悪天候のため山頂1630m断念)。【測定項目】①体力測定；身体形態（身長、体重、体脂肪）、体組成計測、最高酸素摂取量、等尺性膝伸展/屈曲筋力　②高所登山；登山前体重、登山中運動量、登山中心拍数、登山中尿量、登山後体重、登山後飲水量、終了時自覚的疲労度(VAS)　③低所登山；②と同様。【測定結果】②高所登山；快晴、平均気温18度、平均湿度30％、行動時間289±5分、休憩時間65±4分、総運動量801±26kcal、発汗量2337±147g、飲水量1074±94g、尿量225±33g、終了時疲労度4.1±0.4㎝であった(平均値±SE)。③低所登山；曇り時々雪、平均気温4度、平均湿度70％、行動時間225±2分、休憩時間30±3分、総運動量696±13kcal、発汗量1702±155g、飲水量465±59g、尿量333±60g、終了時疲労度3.1±0.4㎝であった(平均値±SE)。【考察】低所登山当日が悪天候(雪)であり安全を確保するため、昼食をとった避難小屋(1580m)から山頂(1630m)までの往復45分の行程を断念した。そのため、低所登山では行動時間、総運動量、終了時疲労度が高所登山より小さくなった。また、低所登山では高所登山と比較して発汗量に対する飲水量の割合が低く、一方で尿量は多くなった。これは、気温が低かったことから、皮膚血管が収縮し、中心静脈圧が上昇したことにより、尿量が上昇したと考えられる。

[研究对象] 20名健康中老年人（男性20名，平均年龄68±3岁） [方案] ①体能测量（2012年9月21日） ②高海拔攀登（2012年9月2日） 7日，乘鞍剑峰2350m - 3025m）；③低山攀登（2012年11月14日，高博奇高原900m - 1580m，山顶1630m因天气恶劣而放弃）。 【测量项目】①体能测量；身体形态（身高、体重、体脂）、身体成分测量、最大摄氧量、等长伸/屈膝力量②高空攀登前体重、攀登时运动量； 、登山中心率、登山时尿量、登山后体重、登山后消耗水量、结束时主观疲劳程度（VAS）③低海拔登山同②。 【测量结果】②高海拔登山：晴朗，平均气温18度，平均湿度30%，活动时间289±5分钟，休息时间65±4分钟，总运动量801±26大卡，出汗量2337± 147克，耗水量1074±94克，尿量225±33克，完成时疲劳程度4.1±0.4厘米（平均值±SE）。 ③低海拔登山：阴天有时下雪，平均气温4度，平均湿度70%，活动时间225±2分钟，休息时间30±3分钟，总运动量696±13大卡，出汗量1702±155克，饮水量465±59g，尿量333±60g，研究结束时的疲劳程度为3.1±0.4cm(平均值±SE)。 【注意事项】低空攀登当天天气恶劣（下雪），为了保证安全，我们决定放弃从吃午饭的避难所（1580m）到山顶（1630m）45分钟的往返行程）。因此，低海拔登山运动结束时的活动时间、运动总量和疲劳程度均小于高海拔登山运动。此外，低海拔攀登时，耗水量与出汗量的比例低于高海拔攀登时，但排尿量却较高。这被认为是由于低温导致皮肤血管收缩、中心静脉压升高，导致尿量增加。