長距離走のペース配分に関する基礎的研究

长跑配速的基础研究

• 批准号: 07780041
• 负责人: 鍋倉 賢治
• 金额: $ 0.7万
• 依托单位: University of Tsukuba
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
• 财政年份: 1995
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1995 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-07780041/
• 关键词: 長距離走; 無酸素性作業閾値; 血中乳酸; ペース配分

長時間運動の限定因子の一つに無酸素性作業閾値(AT)があり、マラソンレース等ではATを指標にして走速度(ペース)を決定することがある。一方長時間運動中には、生体の生理機能(状態)は刻々と変化(多くは低下)するので、マラソン等で一定ペースを保つことは相対的に負荷を増すことになり、そのため徐々にペースを落とす走り方を生理的イ-ブンペースと呼ぶ場合がある。これらのペース低下を引き起こす要因として、心臓・循環機能の低下、代謝変化、脚の筋、腱、関節等の損傷等があげられる。ところが実際のレースにおいて、AT以下のペースで走っていても、これらの生理的変化では説明のつきにくいペース低下が起こることがある。その原因の一つとして、運動が長時間に及ぶと何らかの原因でATが低下する可能性を考えた。すなわち、運動前のATレベルで走っていても、ATが長時間運動中に漸減するとそのペースはやがてAT以上になり、血中乳酸の蓄積が起こる。したがって、乳酸蓄積が制限因子となってペース低下が起こる場合もありうると考えた。そこで、長時間の運動によって一過性にATが減少するのかどうかを明らかにするために以下の実験を行なった。日頃よくトレーニングしている長距離ランナーに対して、30分間のAT下で一定ペースの走運動を行なわせ、その運動の前後に速度漸増負荷走を行ない、その時の呼吸パラメーターからATを測定した。その結果、長時間運動後のATは低下する傾向が見られた。症例を増やすことを第一に今後も検討を続ける予定である。また、フィールド実験に備え、ポ-タブルの乳酸分析機(YSI社製、1500SPORT)を購入した。この機種選定に若干の時間を要したが、種々の条件で乳酸を測定し、より妥当性の高い機種を購入することができた。今後この分析機によってフィールドでの乳酸測定を行ない、AT低下の裏付けをしていきたい。

长时间运动的限制因素之一是无氧阈值(AT)，在马拉松比赛等中，有时以AT为指标来确定跑步速度(配速)。另一方面，在长期运动过程中，生命体的生理功能（状况）时时刻刻发生变化（很多情况下会下降），因此在马拉松等比赛中保持恒定的配速会相对增加负荷，因此配速会逐渐加快，减慢速度的跑步方式有时也称为生理均匀配速。导致这些减慢的因素包括心脏和循环功能下降、代谢变化以及腿部肌肉、肌腱、关节等的损伤。然而，在实际比赛中，即使以低于 AT 的配速跑步，配速也会发生下降，而这种下降很难用这些生理变化来解释。造成这种情况的原因之一是，当运动持续时间较长时，AT可能会因某种原因而下降。也就是说，即使你按照运动前的AT水平跑步，如果在长期运动过程中你的AT逐渐下降，你的配速最终会超过你的AT，血液中的乳酸就会积累。因此，我们认为乳酸积累可能是一个限制因素，导致速度减慢。因此，我们进行了以下实验来阐明长期运动是否会导致AT暂时下降。定期训练的长跑运动员被要求在AT下以恒定配速跑30分钟，并在运动前后加快速度，并根据呼吸参数测量AT。因此，长期运动后AT往往会下降。我们计划继续考虑这个问题，优先考虑的是增加案件数量。另外，为了准备现场实验，我们购买了便携式乳酸分析仪（YSI公司生产，1500SPORT）。虽然选择这个模型花了一些时间，但我们能够在各种条件下测量乳酸，并购买了有效性更高的模型。将来，我们希望使用该分析仪现场测量乳酸，以确认 AT 的下降。