定期的スポーツ活動実施が生活時間配分に及ぼす影響に関する研究

规律体育活动对时间分配的影响研究

• 批准号: 07780051
• 负责人: 佐川 哲也
• 金额: $ 0.58万
• 依托单位: Kanazawa University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
• 财政年份: 1995
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1995 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-07780051/
• 关键词: 野球; 生活時間; 早朝; 金沢早朝野球協会; 体調

本研究は、生涯スポーツ環境の整備に有効な資料を提供するため、増大した自由裁量時間の配分に焦点を当て、スポーツ活動を定期的に実施している人々の生活時間配分の実態を明らかにすることを目的とした。1.調査対象の選定本研究では定期的なスポーツ活動を実施している対象として、金沢早朝野球協会に加盟する早朝野球チームを選定した。金沢早朝野球協会は午前5時プレイボールで午前7時30分までに試合を切り上げるという方針で早朝に野球をリ-グ戦方式で楽しんでいる団体である。本研究ではこの早朝野球参加者が試合日にどのように生活時間を配分しているか。また、生活時間配分や体調がそれ以外の日(平日)とどのように異なっているのかなどについてその実態を明らかにすることを目的として質問紙調査を実施した。2.調査結果の概略試合日の起床平均時刻は午前4時34分で、平日の午前7時00分と比較して2時間26分早く起床していた。しかし、試合日の出社平均時刻が平日より1分のみ遅いことと、試合前日の就寝時刻が8分早いことを考慮すると、試合日はまさに睡眠時間を短くしてその時間に野球をしているという結果であった。試合日の体調で午前午後とも「体調がよい」と回答したものは全体の41.5%、午前午後とも「体調が悪い」と回答した者は26.7%であった。また、平日と比較して、「変わらない」と回答した者は44.1%、また、「試合日の方がよい」と回答した者は14.7%を示した。このことから、試合日には平日より約2時間半短い実質約5時間の短い睡眠時間であるにもかかわらず、6割弱の者は変わらないか平日よりもむしろ体調が良いとしており、野球というスポーツ活動を早朝の時間帯に配分することで、何らかの効果をもたらしているものと推察される。ちなみに、早朝野球が生活にもたらした変化を訪ねたところ、77.0%の者が(交友関係が広まった」また、53.8%の者は「スポーツの機会が増えた」と回答している。スポーツ活動を早朝に配分することは、睡眠時間帯から切り出された時間であり、他の昼間の活動とぶつかり合わない点で、ひとつの有効な生活時間配分であるということがこの研究から確認できた。

本研究以增加可自由支配时间的分配为研究对象，明确经常参加体育活动的人群时间分配的实际状况，为构建终生体育环境提供有效素材。 1.研究对象的选择在本研究中，我们选择了隶属于金泽早棒球协会的一支早棒球队作为经常从事体育活动的对象。金泽早棒球协会是一个喜欢在清晨以联盟形式打棒球的组织，其规则是早上 5 点开始比赛，早上 7 点 30 分结束比赛。这项研究调查了这些清晨的棒球参与者如何在比赛日分配时间。我们还进行了问卷调查，旨在了解时间分配的实际情况以及身体状况与其他日子（工作日）有何不同。 2. 调查结果总结 比赛日平均起床时间为凌晨 4:34，比工作日早上 7:00 早了 2 小时 26 分钟。不过，考虑到比赛日平均上班时间只比平日晚一分钟，而且比赛前一天人们会提前八分钟上床睡觉，据说比赛日人们的睡眠时间实际上缩短了。那时打棒球就是结果。关于比赛日的身体状况，41.5%的受访者回答上午和下午都“感觉良好”，26.7%的受访者回答上午和下午都“不舒服”。此外，与平日相比，44.1%的受访者回答没有差异，14.7%的受访者表示比赛日更好。基于此，尽管比赛日的睡眠时间较短，约为 5 小时，比平日短了约 2 个半小时，但只有不到 60% 的人表示感觉与平日相同甚至更好。假设将这些体育活动安排在清晨有一定的效果。顺便说一句，当被问及清晨棒球给他们的生活带来的变化时，77.0%的受访者回答说它扩大了他们的友谊，53.8%的受访者说它增加了他们运动的机会。 体育活动 这项研究证实，早分配早上的时间是分配日常生活时间的有效方式，因为它是从睡眠时间中抽出的时间，并且不与其他白天活动发生冲突。