定期的スポーツ活動実施が生活時間配分に及ぼす影響に関する研究

规律体育活动对时间分配的影响研究

• 批准号: 07780051
• 负责人: 佐川 哲也
• 金额: $ 0.58万
• 依托单位: Kanazawa University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
• 财政年份: 1995
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 1995 至 无数据
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-07780051/
• 关键词: 野球; 生活時間; 早朝; 金沢早朝野球協会; 体調

本研究は、生涯スポーツ環境の整備に有効な資料を提供するため、増大した自由裁量時間の配分に焦点を当て、スポーツ活動を定期的に実施している人々の生活時間配分の実態を明らかにすることを目的とした。1.調査対象の選定本研究では定期的なスポーツ活動を実施している対象として、金沢早朝野球協会に加盟する早朝野球チームを選定した。金沢早朝野球協会は午前5時プレイボールで午前7時30分までに試合を切り上げるという方針で早朝に野球をリ-グ戦方式で楽しんでいる団体である。本研究ではこの早朝野球参加者が試合日にどのように生活時間を配分しているか。また、生活時間配分や体調がそれ以外の日(平日)とどのように異なっているのかなどについてその実態を明らかにすることを目的として質問紙調査を実施した。2.調査結果の概略試合日の起床平均時刻は午前4時34分で、平日の午前7時00分と比較して2時間26分早く起床していた。しかし、試合日の出社平均時刻が平日より1分のみ遅いことと、試合前日の就寝時刻が8分早いことを考慮すると、試合日はまさに睡眠時間を短くしてその時間に野球をしているという結果であった。試合日の体調で午前午後とも「体調がよい」と回答したものは全体の41.5%、午前午後とも「体調が悪い」と回答した者は26.7%であった。また、平日と比較して、「変わらない」と回答した者は44.1%、また、「試合日の方がよい」と回答した者は14.7%を示した。このことから、試合日には平日より約2時間半短い実質約5時間の短い睡眠時間であるにもかかわらず、6割弱の者は変わらないか平日よりもむしろ体調が良いとしており、野球というスポーツ活動を早朝の時間帯に配分することで、何らかの効果をもたらしているものと推察される。ちなみに、早朝野球が生活にもたらした変化を訪ねたところ、77.0%の者が(交友関係が広まった」また、53.8%の者は「スポーツの機会が増えた」と回答している。スポーツ活動を早朝に配分することは、睡眠時間帯から切り出された時間であり、他の昼間の活動とぶつかり合わない点で、ひとつの有効な生活時間配分であるということがこの研究から確認できた。

这项研究旨在提供有用的材料来开发终身运动环境，重点是增加酌处时期的分配，并阐明定期进行体育活动的人的实际分配时间。 1。调查的选择，这项研究选择了清晨的棒球队，这些棒球队是卡纳泽清晨棒球协会的成员，作为定期体育活动的目标。 Kanazawa清晨棒球协会是一个使用操纵的游戏系统在早晨享受棒球的团队，并计划在上午7:30结束比赛，并在凌晨5点打球。在这项研究中，如何在比赛日的早晨棒球参与者分配生活时间？此外，还进行了问卷调查，目的是阐明有关生活时间分配以及健康与其他日子（工作日）的不同之处的实际情况。 2。调查结果的摘要在比赛当天醒来的平均时间是凌晨4:34，我比工作日的7:00 AM早26分钟醒了2个小时26分钟。但是，考虑到比赛的平均时间比工作日迟到一分钟，而在八分钟前的比赛前一天就睡前，结果表明，他们当时的比赛睡眠较少并打棒球。 41.5％的受访者说，他们在早上和下午的一天“很好”，而26.7％的受访者表示，他们在早上和下午的一天“不舒服”。此外，与工作日相比，有44.1％的受访者表示他们“没有改变”，而有14.7％的受访者表示“好日子”更好。这表明，尽管睡眠期比游戏日的工作日短约2.5小时，但不到60％的人说他们不一样或比工作日感觉好，并且通过在清晨分配诸如棒球等体育活动的情况下，这会产生一定的影响。顺便说一句，当我们研究清晨棒球带来了我们的生活的变化时，有77.0％的受访者（友谊已经扩大），而53.8％的受访者回答说：“体育运动的机会有所增加”。这项研究证实，体育活动的清晨分配是从睡眠时间中花费的时间，并且是生命时间的有效分配，因为它们不会与其他白天活动相撞。