日常生活における触覚を活用した動作改善および身体負担軽減について

关于在日常生活中利用触觉来改善运动并减轻身体负担

基本信息

批准号：
21K06364
负责人：
大下和茂
金额：
$ 2.16万
依托单位：
Okayama Prefectural University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
财政年份：
2021
资助国家：
日本
起止时间：
2021-04-01 至 2024-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

本研究は，触覚刺激を利用して身体部位の認識を向上させることで，日常生活の動作改善，それを通した身体負担軽減に繋がる方策を検討している．特に，適切な動作が理解し難く，それが身体負担となる生活動作を抽出し，それらの動作で，触覚を活かした動作改善や障害予防へと繋げる．本年度は各種動作自体の理解について調査を進め，触覚を活かした動作改善の方法について検討を加えた．基本的な生活動作である歩行について，昨年度の検討をさらに進めた結果，歩幅を延長させながら歩行速度を高める際に，多くの者は遊脚をより前方へ着地させる方法を選択していることを明らかにした．これに対し，立脚終期の蹴出しを意識することで，歩幅や歩行速度の増加に繋がることを示した．これまでに，歩幅の維持・延長を伴う速歩の健康に対する有用性が示されており，単なる速歩を促すだけでなく，歩幅の延長を意識しながら速歩を促すことの重要性を示している．そこで，インソールの母指球から爪先にかけて温熱や突起を用いた触覚ガイドを設け，歩幅の延長を促すことの効果を検討した結果，単に蹴出しを意識するより，歩幅がより延長することを示した．これらの結果は，健康運動のための歩行における触覚ガイドを用いたインソールが有効であることを示唆している．一方，昨年度実施した持ち上げ動作に関する認識調査をスクワットなど他の動作でも検討を進めたが，持ち上げ動作と同様に，同じ動作や姿勢であっても，それを表現する言葉は多様であり，運動指導の専門家であっても，専門家毎で表現方法が異なることを示した．次年度は，これらの成果を発展させ，歩行については，触覚を用いた歩行改善の学習効果について検討を加える．その他の動作については，腰部への負担が大きいとされる持ち上げ動作に焦点を絞り，触覚を用いた身体負担軽減に繋がる方策について検討する．

这项研究探讨了如何利用触觉刺激来提高对身体部位的认知，从而改善日常生活中的运动，从而减轻身体的负担。特别是，我们将识别难以理解且对身体造成负担的日常活动，并利用这些活动来改善动作并预防触觉障碍。今年，我们进行了了解各种动作本身的研究，并考虑了利用触觉来改善动作的方法。去年，我们对步行这一基本日常活动进行了进一步研究，结果发现，当提高步行速度并拉长步幅时，许多人会选择将摆动腿进一步向前倾斜。相比之下，我们发现，有意识地在站姿结束时起脚可以导致步幅和步行速度的增加。迄今为止，快走（包括保持和延长步幅）的有效性已被证明对健康有益，这表明不仅简单地鼓励快走，而且在鼓励快走时意识到延长步幅的重要性。步幅长度。因此，我们研究了利用热量和从脚掌到鞋垫脚趾的突出来提供触觉引导以鼓励更长的步幅的效果，并发现步幅长度比仅仅有意识地踢球更长。塔。这些结果表明，使用触觉引导的鞋垫对于步行进行健康锻炼是有效的。另一方面，去年进行的关于举起动作感知的调查也对蹲下等其他动作进行了调查，但与举起动作一样，即使表达相同的动作或姿势，也有不同的词语来表达它，以及练习指导可知即使在专家之间，表达方法也因专家而异。明年，我们将开发这些结果，并考虑利用触觉改善步行的学习效果。至于其他动作，我们将以对腰部造成较大负担的举重动作为中心，并考虑利用触觉减轻身体负担的措施。