Sportliche Aktivität und Stressregulation: Eine feldexperimentelle Überprüfung der Stresspuffer-Hypothese

体育活动和压力调节：压力缓冲假说的现场实验测试

基本信息

批准号：
196842782
负责人：
Professor Dr. Reinhard Fuchs
金额：
--
依托单位：
Institut für Sport und Sportwissenschaft
依托单位国家：
德国
项目类别：
Research Grants
财政年份：
2011
资助国家：
德国
起止时间：
2010-12-31 至 2013-12-31
项目状态：
已结题

来源：
https://gepris.dfg.de/gepris/projekt/196842782?language=en
关键词：
Sportliche Aktivit und Stressregulation Eine

项目摘要

Die "Stresspuffer-Hypothese der Sportaktivität" postuliert, dass sportlich aktive Personen eher in der Lage seien, die gesundheitsschädigenden Auswirkungen von Stress "abzupuffern", als sportlich inaktive. Diese Hypothese ist bis heute nicht überzeugend empirisch belegt, vor allem fehlt experimentelle Evidenz. Ziel des hier beantragten Forschungsvorhabens ist es, das Zusammenwirken von Sportaktivität, Stress und Gesundheit auf der Basis einer randomisierten, kontrollierten Interventionsstudie zu analysieren. Untersucht werden N=150 anfänglich sportlich-inaktive Männer, die 12 Wochen lang drei Interventionsbedingungen zugeordnet werden: (a) aerobes Sporttraining, (b) Entspannungstraining ohne aerobe Komponente und (c) kein Training (Wartekontrollbedingung). Zu drei Zeitpunkten (t1: Beginn; t2: Ende; t3: 4 Wochen nach Ende der Intervention) werden Selbstangaben u.a. zu Stresserleben und Gesundheitszustand erhoben; zu t1 und t2 werden zusätzlich die physiologische Stressreaktion (Herzfrequenz, Cortisol) und die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit (individuelle anaerobe Schwelle) erfasst. Überprüft wird, wie gut das Sporttreiben ("aerobes Coping") im Vergleich zum Entspannungstraining ("psychophysisches Coping") und zum Nicht-Training (Kontrollbedingung) die negativen gesundheitlichen Auswirkungen des natürlich auftretenden Alltags- und Berufsstresses abzufedern vermag. Ferner wird untersucht, welche vermittelnden psychologischen und physiologischen Mechanismen für den postulierten Puffereffekt des Sporttrainings verantwortlich sind. Die geplante Studie ist damit international die erste, in der die Stresspuffer-Hypothese auf der Basis einer randomisierten Kontrollstudie unter gleichzeitiger Verwendung physiologischer Stress- und Leistungsmaße untersucht wird.

如果“Stresspuffer-Hypothese der Sportaktivität”假设是运动活动中的人，则在“abzupuffern”压力下的gesundheitsschädigenden，也是运动不活动的。感觉实验证据。 Männer，die 12 Wochen lang drei Interventionsbedingungen zugeordnet werden：(a) 有氧运动训练，(b) Entspannungstraining ohne aerob Komponente 和 (c) kein Training (Wartekontrollbedingung)。 Ende der Intervention) werden Selbstangaben u.a. zu Stresserleben und Gesundheitszustand erhoben;埃尔法斯特。 Berufsstresses abzufedern vermag。随机控制研究对生理学压力和健康的影响。