Development of a new exercise for pelvic floor muscles in young women

开发针对年轻女性盆底肌肉的新运动

• 批准号: 22K11658
• 负责人: 神尾 博代
• 金额: $ 2.5万
• 依托单位: Tokyo Metropolitan University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2022
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2022-04-01 至 2025-03-31
• 项目状态: 未结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-22K11658/
• 关键词: 骨盤底筋群; 股関節周囲筋群; 運動; ウイメンズヘルス; 超音波画像; 若年女性

本研究の目的は、若年成人女性を対象に、股関節周囲筋群が骨盤底トレーニングに与える影響と骨盤底筋群の収縮感覚を得られやすい肢位を組み合わせた、最適なトレーニング方法を開発することである。そのために、骨盤底への骨盤内臓器の負荷量の決定方法と骨盤底筋の収縮の誘導しやすい股関節周囲筋の収縮力を検討することが必要である。研究初年度は、これまで行ってきた研究結果の精査と文献による検討を中心に行い、測定方法を再検討することとした。文献検討は、PubMed, CINAHL with full text, 医中誌Web,を検索エンジンとした。キーワードは、「Pelvic floor muscle」AND「Hip adductor muscle」,「骨盤底筋」AND「股関節内転筋」AND「股関節周囲筋」、とし、2013-2023年の10年間で英語と日本語で書かれた論文を検索した。重複や症例報告を除き、股関節周囲筋と骨盤底筋の関係について書かれた論文は英語論文では21件、日本語論文では8件を抽出した。その中で股関節周囲筋と骨盤底筋の機能について書かれた論文は英語論文が3件、日本語論文は3件だった。医中誌では「大殿筋」、「骨盤底筋」のキーワードによる検索を実施し、1件を追加した。抽出した文献7件の内訳は以下に示す。股関節内転・外転運動を最大努力で収縮すると骨盤底筋の運動を阻害する可能性があるとしたものが1件、骨盤底筋群単独のトレーニングよりも股関節周囲筋を同時に収縮したときに効果があるとしたものが5件、骨盤底筋の収縮下で股関節周囲筋群の筋力が増大傾向となったものが1件だった。計測方法や運動の種類が異なっているが、骨盤底筋と股関節周囲筋は相互作用があることを確認することができた。

这项研究的目的是为年轻成年女性开发一种最佳的训练方法，将髋关节周围的肌肉对盆底训练的影响与更容易感受到盆底肌肉收缩的位置结合起来。 。为此，需要考虑如何确定盆腔器官对盆底的负荷以及容易诱发盆底肌肉收缩的髋关节周围肌肉的收缩力。在研究的第一年，我们决定重新考虑测量方法，重点审查先前的研究结果和文献。文献综述使用的搜索引擎是 PubMed、CINAHL 全文和 Ichushi Web。关键词是“骨盆底肌肉”AND“髋内收肌”、“骨盆底肌肉”AND“髋内收肌”AND“髋关节周围肌肉”，从2013年到10年，将用英语和日语编写2023年。我们检索了已发表的论文。排除重复和病例报告，我们提取了 21 篇关于髋关节周围肌肉与盆底肌肉关系的英文论文和 8 篇日文论文。其中，关于髋关节周围肌肉和骨盆底肌肉的功能的论文用英文写了三篇，用日文写了三篇。 Ichushi 使用关键字“臀大肌”和“盆底肌肉”进行搜索，并添加了一个结果。七个提取文档的细分如下所示。一项研究发现，尽最大努力收缩髋关节内收和外展可能会抑制骨盆底肌肉的运动，五项研究发现它是有效的，一项研究发现，当髋关节周围肌肉的肌肉力量趋于增加时。盆底肌肉收缩。尽管测量方法和运动类型不同，但我们能够确认骨盆底肌肉和髋关节周围的肌肉之间存在相互作用。