足部内在筋強化トレーニングの骨格筋活動と前十字靭帯損傷危険因子改善効果の検証

验证足部内在肌强化训练改善骨骼肌活性及前交叉韧带损伤危险因素的效果

• 批准号: 21K11443
• 负责人: 高田 泰史
• 金额: $ 1.5万
• 依托单位: Kanazawa University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2022
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2022-11-15 至 2026-03-31
• 项目状态: 未结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-21K11443/
• 关键词: 足部内在筋; 足じゃんけん; タオルギャザー; PET-CT; 前十字靭帯損傷

健常大学生スポーツ選手10名を対象とし、足じゃんけん群およびタオルギャザー群の2群にそれぞれ割り付け、初回トレーニング後および3か月継続トレーニング後にFDG-PETの撮影を行った。また、トレーニング開始前後での足趾圧迫力および垂直ジャンプ力を計測した。同意の撤回があり最終的に8名が研究に含まれ、足じゃんけん群およびタオルギャザー群それぞれ4名ずつ施行した。足じゃんけん群では初回トレーニングでは長趾屈筋、短母趾伸筋、短趾伸筋、足底方形筋に集積を認め、3か月継続することで腓腹筋内側頭、長母趾屈筋、短趾伸筋、短母趾屈筋、小趾外転筋、小趾対立筋、足底方形筋に集積した。初回では内側縦アーチに関わる骨格筋のみに集積したが、トレーニング後には内外側縦アーチに関わる骨格筋へと広く集積する結果であった。タオルギャザー群では初回トレーニングでは前脛骨筋、長趾伸筋、短母趾伸筋、母指内転筋に集積を認め、3か月継続することで前脛骨筋、第三腓骨筋、腓腹筋外側頭、長母趾屈筋、短母趾伸筋、母趾外転筋、短母趾屈筋、母指内転筋、虫様筋、背側骨間筋に集積を認めた。トレーニング前後共に足趾圧迫、横アーチに関わる骨格筋に集積を認める結果であった。足じゃんけん、タオルギャザー群共に3か月継続することで足趾圧迫力が有意に向上した。また、タオルギャザー群では垂直ジャンプ力が有意に向上した。本研究の結果から、これまで同様の骨間筋をターゲットとして行われてきていた各トレーニングがそれぞれ異なる骨格筋活動を示すことが新たに判明し、さらに継続してトレーニングを行うことでより効果的なトレーニングを行うことが可能であることが示された。

将10名健康大学生运动员分为足部剪刀石头布组和毛巾聚拢组两组，在初始训练后和连续训练3个月后拍摄FDG-PET图像。此外，在训练开始之前和之后测量脚趾压缩力和垂直跳跃力。撤回同意后，最终将八人纳入研究，石脚、布、剪刀组和毛巾收集组各有四人。脚石头剪刀布组，初始训练表现为指长屈肌、拇短伸肌、趾短伸肌、跖方肌的积累，经过3个月的持续训练，腓肠肌内侧头、屈肌集中在拇长肌、趾短伸肌、拇短屈肌、小指展肌、小指对肌和跖方肌。起初，它只积累在与内侧纵弓相关的骨骼肌中，但经过训练，它广泛积累在与内侧和外侧纵弓相关的骨骼肌中。毛巾聚拢组初期训练表现为胫骨前肌、拇长伸肌、拇短伸肌、拇内收肌积累，经过3个月的持续训练，收集于腓骨第三肌、腓肠肌外侧头、拇长屈肌、拇短伸肌、拇短展肌、拇内收肌、蚓状肌、背侧骨间肌。结果显示，训练前后都观察到脚趾和涉及横弓的骨骼肌受压。足部石头剪刀布毛巾聚拢组持续3个月，脚趾压缩力明显改善。此外，毛巾聚集组的垂直弹跳力显着提高。这项研究的结果新发现，以前针对相同骨间肌的每种类型的训练都显示出不同的骨骼肌活动，并且已经证明持续训练可以更有效地进行训练。