脂質代謝能力の個人差に応じた最適な運動強度の検討

根据脂质代谢能力个体差异考察最佳运动强度

• 批准号: 16J10439
• 负责人: 田端 宏樹
• 金额: $ 1.22万
• 依托单位: Waseda University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for JSPS Fellows
• 财政年份: 2016
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2016-04-22 至 2018-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-16J10439/
• 关键词: 脂質代謝能力; 最大脂質酸化量; 最大脂質酸化量時運動強度; 脂質酸化量; 運動強度

体内の脂質をエネルギーとして利用する能力(脂質代謝能力)は身体組成や心肺体力など様々な要因により個人差がある。脂質代謝能力に応じて脂質をより多く酸化できる運動強度は異なると推察されるが、脂質代謝能力と実際の長時間運動中の脂質代謝との関係について十分な検討は実施されていない。本研究では検討課題Ⅰとして「脂質代謝能力の違いが長時間運動中の脂質代謝にどの様に反映されるか」を明らかにし、検討課題Ⅱとして「脂質代謝能力の違いに応じて脂質酸化に最適な運動強度範囲が異なるか」を検討した。検討課題Ⅰの実績の概要：若年男性30名(肥満者11名、標準体重者11名、持久鍛錬者8名)を対象に脂質代謝能力の指標である脂質酸化量の最大値(maximal fat oxidation：MFO)およびMFOが示される運動強度(Fatmax)を運動負荷試験により測定し、Fatmaxで300kcal消費する長時間運動中の脂質酸化量との関係を検討した。MFOと長時間運動中の脂質酸化量との間に有意な相関関係は認められなかったが、Fatmaxと長時間運動中の脂質酸化量との間に有意な負の相関関係が認められた。検討課題Ⅱの実績の概要：検討課題Ⅰの実験参加者の内、肥満者10名、標準体重者10名を対象にFatmax±10%強度で300kcal消費する長時間運動を追加で実施し脂質酸化量の違いを検討した。FatmaxおよびFatmax±10%強度において対象者間の脂質酸化量に差はなく、いずれの対象者においてもFatmaxおよびFatmax＋10%強度に比べてFatmax－10%強度の方が運動中の脂質酸化量が有意に多かった。これらの結果をまとめると、脂質代謝能力の違いは長時間運動中の脂質酸化量には影響せず、エネルギー消費量を基準に考えた場合、中等度強度よりもやや低い運動強度の方が脂質をより多く酸化できる可能性が推測される。

由于各种因素（例如身体成分和心肺体力），将体内脂质用作能量（脂质代谢能力）的能力因人而异。据估计，允许脂质更大氧化的运动强度取决于脂质代谢的能力，但是在长期运动中脂质代谢能力与实际脂质代谢之间的关系尚未得到彻底研究。在这项研究中，我们调查了“长期运动过程中脂质代谢能力的差异在脂质代谢中如何反映”，并检查了“脂质氧化的最佳运动强度范围是否取决于脂质代谢能力的差异。”研究结果I：我们测量了30名年轻男性（11名肥胖者，11个标准体重个人和8个耐力训练者）使用运动负荷测试，并使用长期练习量进行了300 kc，我们测量了30名年轻人（11名肥胖者，11个标准体重个人和8个耐力培训者），并在长期练习中进行了与练习量相关的量，这是30名年轻人（11名肥胖者，11个标准体重个人和8个耐力训练者），测量了脂质代谢能力的指标，这是脂质代谢能力的指标，这是脂质代谢能力的指标。在长期运动过程中，MFO与脂质氧化量之间没有观察到显着相关性，但是在长期运动过程中Fatmax与脂质氧化的量之间观察到显着的负相关。研究I的成就I：在研究I的参与者中，有10名肥胖和10个标准重量个体进行了额外的长期运动，该运动以FATMAX±10％强度消耗了300 kcal，以检查脂质氧化量的差异。 FATMAX和FATMAX±10％强度的受试者之间的脂质氧化量没有差异，并且在这两个受试者中，运动过程中的脂质氧化量显着高于Fatmax和Fatmax +Fatmax +10％强度。总结这些结果，脂质代谢能力的差异不会影响长期运动期间的脂质氧化量，并且在将能量消耗作为参考时，据推测，运动强度略低于中等强度会更氧化脂质。

项目成果

The correlation between fat oxidation at rest and maximal fat oxidation during exercise in young men

年轻男性休息时脂肪氧化与运动时最大脂肪氧化之间的相关性

• 发表时间: 2017
• 作者: Hiroki Tabata;Hyeon-Ki Kim;Masayuki Konishi;Shizuo Sakamoto
• 通讯作者: Shizuo Sakamoto

Mild Decrease in Skin Temperature Reduces the Heart Rate during Moderate Exercise

适度运动时，皮肤温度轻微降低可降低心率

• DOI: 10.17265/2332-7839/2017.06.002
• 发表时间: 2017
• 期刊: Journal of Sports Science
• 作者: Masayuki Konishi;Hiroki Tabata;Karina Ando;Hyeon-Ki Kim;Mio Nishimaki;Mi Xiang;Shizuo Sakamoto
• 通讯作者: Shizuo Sakamoto

Effect of aging on sex differences in fat oxidation

衰老对脂肪氧化性别差异的影响

• 发表时间: 2016
• 作者: Tabata;H.;Kim;H-K.;Konishi;M.;Ando;K.;Xiang;M.;Suzuki;K.;Higuchi;M.;Sakamoto;S.
• 通讯作者: S.

Maximal fat oxidation and Fatmax are not associated with endurance performance in trained runners

最大脂肪氧化和 Fatmax 与训练有素的跑步者的耐力表现无关

• 发表时间: 2016
• 作者: Hiroki Tabata;Hyeon-Ki Kim;Masayuki Konishi;Mio Nishimaki;Mi Xiang;Shizuo Sakamoto
• 通讯作者: Shizuo Sakamoto

中等度強度の持久性運動が唾液中の生化学成分および歯周病原細菌に与える影響

中等强度耐力运动对唾液生化成分及牙周病原菌的影响

• 发表时间: 2016
• 期刊: スポーツ歯学
• 作者: 清水寿男;田端宏樹;金 鉉基;西牧未央;安藤加里菜;項 密;小西真幸;坂本静男
• 通讯作者: 坂本静男