A difference between morning-type and evening-type on electro-dermal activity, and improvement of sleep phase in evening-type by bright light exposure

早晨型和晚上型的皮肤电活动差异，以及晚上型通过强光照射改善睡眠阶段

基本信息

批准号：
22530801
负责人：
TAKAHASHI Toshiharu
金额：
$ 3万
依托单位：
Hosei University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
财政年份：
2010
资助国家：
日本
起止时间：
2010 至 2012
项目状态：
已结题

项目摘要

We investigated the improvement of phase-delayed sleep inJapanese university students by bright light exposure. First, 369 students (average age20.6±1.69）who were 19 morning type, 261 intermediate type and 89 evening type were analyzed in the sleep questionnaire. Initiating sleep time and wake time was more irregular in evening type than in other types. Evening-type students took the most volume of caffeine in three types. Evening-type students had more fatigue and less feeling of good health compared to morning-type students. Second, seven physical and mental healthy students were participated in the experiments with and without bright light exposure. They were tested Multiple Sleep Latency Test, subjective sleepiness scales (Stanford sleepiness scale, Kalolinska sleepiness scale and so on). We analyzed the indicator of an autonomic nervous system by time series data of heart rate variability. Subjective sleepiness on Kalolinska sleepiness scale was decreased on bright light codition compared to that on room-light condition at 18 o'clock. There were no significant differences on the indicator of an autonomic nervous system in the two light conditions. Bright light exposure during daytime for one day was thought to have the limited effects on sleepiness.

我们调查了强光照射对日本大学生延迟睡眠的改善情况，首先对 369 名学生（平均年龄 20.6±1.69）进行了睡眠问卷调查，其中早晨型 19 名，中间型 261 名，晚上型 89 名。夜间型学生的睡眠时间和起床时间比其他类型的学生更不规律，在三种类型中，夜间型学生摄入的咖啡因量最多，并且感觉更差。其次，七名身心健康的学生参加了有或没有强光照射的实验，对他们进行了多次睡眠潜伏期测试、主观嗜睡量表（斯坦福嗜睡量表、卡洛林斯卡嗜睡量表等）。）我们通过心率变异性的时间序列数据分析了自主神经系统的指标，与 18 点室内光线条件下相比，卡洛林斯卡睡意量表上的主观睡意有所减少。两种光照条件下的自主神经系统指标没有显着差异，白天暴露一天的强光被认为对睡意的影响有限。

项目成果

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会议论文数量（0）

专利数量（0）

クロノタイプからみた大学生の睡眠・心身の状態についての質問紙調査2

睡眠型2视角下大学生睡眠及身心状况问卷调查

DOI：
发表时间：
2011
期刊：
時間生物学
影响因子：
0
作者：
H.Shimizu;D.Anderson;M.Takahashi;成澤元,高橋敏治
通讯作者：
成澤元,高橋敏治

The Influence of Evoked Anxiety on Sleep Parameters

诱发焦虑对睡眠参数的影响

DOI：
发表时间：
2012
期刊：
影响因子：
0
作者：
Narisawa H;Takahashi T
通讯作者：
Takahashi T

時差障害,交代制勤務障害.　野沢胤美編，睡眠医学アトラス―検査と臨床―

时差反应障碍、轮班工作障碍，野泽种美编辑，《睡眠医学地图集 - 测试和临床实践》。

DOI：
发表时间：
2012
期刊：
影响因子：
0
作者：
Suzuki;M.;Mizuguchi;M.;Katayama;J.,& Yagi;A.;木村健太・江原清香・片山順一;内山真;大塚拓朗・水谷充良・片山順一;野沢胤美;高橋敏治;木村健太・片山順一;高橋敏治
通讯作者：
高橋敏治

エピソード記憶における仮眠の効果は課題の提示回数と徐波睡眠の出現に依存するか-低関連対連合学習による検討-

小睡对情景记忆的影响是否取决于任务呈现的数量和慢波睡眠的出现？ -一项使用低关联学习与联想学习的研究-

DOI：
发表时间：
2012
期刊：
睡眠医療
影响因子：
0
作者：
Tomita;A.;Matsushita;S.;& Morikawa;K.;宮谷・芥川・五十嵐・内田・宮成;松下戦具・富田瑛智・森川和則;広重佳治;広重佳治;富田瑛智・石井恵理・森川和則;広重佳治;堀拓真・森川和則;広重佳治;広重佳治;富田瑛智・森川和則;野々口陽子・寺田衣里・山田冨美男・広重佳治;富田・森川;勝間田沙織,成澤元,高橋敏治
通讯作者：
勝間田沙織,成澤元,高橋敏治

精神生理性不眠患者の自覚症状と睡眠構造の特徴

心理生理性失眠患者主观症状及睡眠结构特征