Effects of insomnia on mental and physical health, and non-pharmacological treatment for insomnia

失眠对身心健康的影响及失眠的非药物治疗

• 批准号: 19730454
• 负责人: NAITO Yoko
• 金额: $ 2.34万
• 依托单位: Neuropsychiatric Research Institute
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
• 财政年份: 2007
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2007 至 2008
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-19730454/
• 关键词: 健康心理学; 不眠; 精神的健康; 身体的健康; QOL; 抑うつ; 睡眠薬; 睡眠相後退症候群; メラトニン; 健康心理学; 不眠; 精神的健康; 身体的健康; QOL; 抑うつ; 睡眠薬; 睡眠相後退症候群; メラトニン

本研究では、地域住民に対する横断調査研究ならびに睡眠外来受診患者を対象としたレトロスペクティブ研究を行った。その結果、抑うつ症状は不眠症と強い因果関係を有し、不眠症と抑うつ症状の重症度の間に関連性があることが明らかであった。睡眠薬使用による不眠の改善が抑うつ症状を完全に解消することは難しいものの、症状緩和に貢献していた。またメラトニンは、生体リズムの調整に効果的であり睡眠相後退症候群の治療に有用であると考えられるが、平行して睡眠衛生指導の強化と治療に対する動機づけを保つことが必要であると考えられた。

这项研究对当地居民进行了横断面调查，并进行了回顾性研究，涉及访问睡眠门诊诊所的患者。结果表明，抑郁症状与失眠有很强的因果关系，并且失眠与抑郁症状的严重程度之间存在联系。尽管很难通过使用安眠药完全缓解抑郁症状，但它导致了减轻症状。褪黑激素还被认为在调节生物节奏方面有效，对于治疗睡眠期回归综合征很有用，但是人们认为有必要加强睡眠卫生指导并保持治疗动机。