地域在住高齢者の足部セルフケアの促進と足指筋力の向上を目指したプログラム開発

制定旨在促进社区老年人足部自我护理和提高脚趾肌肉力量的计划

基本信息

批准号：
19K11582
负责人：
佐藤玲子
金额：
$ 2.66万
依托单位：
Saitama Prefectural University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
财政年份：
2019
资助国家：
日本
起止时间：
2019-04-01 至 2024-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

研究の目的は、高齢期の転倒を予防するために、地域在住高齢者の足部に着眼して、足のケアや運動を行って、足部のセルフケア能力を高めることが、身体バランスに寄与することを実証する。研究の内容は、①高齢期に転倒しない環境づくり、②高齢者自身が行う足のセルフケアの実施と評価、③足部の運動プログラムを実施すること、である。これまでに、足の運動やセルフケアを行った後のバランスや筋力測定を行い、測定技術を高め、事例検討として結果を学会で発表した。足趾の運動によって足趾5本の筋力は向上した。この報告の課題は、椅子からの立ち上がり動作を行う際には、椅子に座位を取った姿勢に比べて、足趾に約２倍の圧がかかることがわかった。このため、足趾が床面を把持する動作について検討し、身体の安定性を向上させる姿勢について、関連する要因を明らかにする。足趾の運動や、セルフケアに取りくむことで、日常的な身体動作を高めることが事例検討によって明らかになった。（佐藤玲子、関美雪、上原美子.起立時の身体の安定性と両下肢足趾の筋力の検討,第3回日本フットケア・足病医学会年次学術集会）2023年度は依然として新型コロナ感染症の発生が継続しているため、研究の実施においては、集団健康教室を行う計画を見直して、個別ケアとして研究協力者を得るようにする。個別ケアは、個人のニーズに対して対応ができるため、研究協力者への利点があると考え、取り組む予定である。

研究的目的是关注社区老年人的足部，通过足部护理和锻炼来提高他们的自我护理能力，这将有助于身体平衡，以预防老年跌倒。那该研究的目的是（1）创造一个防止老年跌倒的环境，（2）实施和评估老年人的足部自我护理，以及（3）实施足部锻炼计划。到目前为止，他已经在进行足部锻炼和自我保健后测量了平衡力和肌肉力量，改进了测量技术，并将结果作为案例研究在学术会议上展示。通过锻炼脚趾，五个脚趾的肌肉力量得到了提高。该报告中的问题是，从椅子上站起来时，脚趾承受的压力大约是坐在椅子上时的两倍。因此，我们将检查脚趾抓地的运动，并阐明与提高身体稳定性的姿势相关的因素。一项案例研究表明，锻炼脚趾和进行自我护理可以改善日常身体运动。（佐藤丽子、关美雪、上原芳子。站立时的身体稳定性及双下肢和脚趾的肌肉力量检查，日本足部护理和足病医学会第三届学术年会）2023年新型冠状病毒仍会感染由于COVID-19的持续爆发，团体健康课程的计划将被修改，并将邀请研究合作者提供个人护理。我们计划致力于个性化护理，因为我们相信这对研究合作者来说有优势，因为它使我们能够满足个人需求。