過剰適応者のための自己への思いやりの視点を重視したロールレタリングの開発

制定角色字体，强调对适应过度的个人的自我同情

基本信息

批准号：
19K03325
负责人：
金築智美
金额：
$ 2.25万
依托单位：
Tokyo Denki University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
财政年份：
2019
资助国家：
日本
起止时间：
2019-04-01 至 2024-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

令和4年度では、過剰適応が高く、自己への思いやりが低い者をターゲットとしたロールレタリング（以下、RL）の介入実験を実施した。COVID-19の感染拡大による影響によって対面での実験実施が困難であった令和3年度と同様に、令和4年度においても感染のリスクが懸念されたため、オンライン（Googleフォーム）上にて実験を行った。また、令和3年度の実験においても、本研究であつらえた介入プログラムの効果が認められていたため、オンライン上でも問題ないとの判断であった。具体的には、実験参加への承諾が得られた者のうち、過剰適応の程度が平均値より高く、自己への思いやりであるセルフ・コンパッションの程度が平均値よりも低い者33名を対象に、RL群（15名）と統制群（18名）に分類し、実験を実施した。介入プログラムの特徴として、自己への思いやりを育むための「理想的な聴き手」を創造し、その相手をイメージしながらRLを行う手続きを含めた点にある。令和3年度では、肯定的感情が高まり、否定的感情が減じ、さらには自己受容感が高まることが示された一方で、自己への思いやりに焦点化しているにも関わらず、その程度が上昇したのかどうかが不明だった。そのため、令和4年度では、実験前後における日本語版状態セルフ・コンパッション尺度（状態SC）と日本語版PANASのネガティブ情動であるNA因子の変化を調べた。介入前における状態SCの群間の等質性が認められなかったため、プリテストからポストテストにかけての変化量を求め、１要因の分散分析を行った。その結果、RL群の状態SCが統制群のそれよりも有意に上昇していた。一方、ネガティブ情動では、RL群が統制群より有意に低減した。このことから、本研究で実施したRLは、過剰適応で自己への思いやりが不足した者のセルフ・コンパッションを高めることに適していることが示唆された。

2020 财年，我们针对高度过度调整和低自我慈悲的人群，使用角色字母 (RL) 进行了干预实验。就像2021年由于COVID-19的传播而难以进行面对面实验一样，2020年也担心感染风险，所以在网上进行了实验（Google Forms）。。另外，在2021年的实验中，证实了为本研究量身定制的干预方案的有效性，因此确定在线使用不会有任何问题。具体来说，在同意参加实验的人中，有33人的过度调整水平高于平均水平，而自我慈悲水平则低于平均水平。受试者被分为RL组（15人）和对照组。组（18人）并进行实验。干预计划的一个特点是，它包括一个创建“理想倾听者”的过程，以培养自我同情心，并在想象那个人的同时进行强化学习。 2021财年，研究显示积极情绪增加，消极情绪减少，自我接纳增加，但尽管重点关注自我慈悲，但其增加与否的程度尚不清楚。因此，在2020财年，我们调查了日本版的状态自我慈悲量表（Status SC）和日本版的PANAS的负面情绪NA因子在实验前后的变化。由于在干预前未观察到 SC 状态组间的同质性，因此确定了从前测到后测的变化量，并进行了单因素方差分析。结果，RL组的状态SC显着高于对照组。另一方面，RL 组的负面情绪比对照组显着减少。这表明本研究中进行的强化学习适合于增强因过度调整而缺乏自我慈悲的人的自我慈悲。