Kinetics of bench press movement containing horizontal internal force

包含水平内力的卧推运动动力学

基本信息

批准号：
20K11324
负责人：
谷本道哉
金额：
$ 2.75万
依托单位：
Juntendo University (2022)Kindai University (2020-2021)
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
财政年份：
2020
资助国家：
日本
起止时间：
2020-04-01 至 2025-03-31
项目状态：
未结题

项目摘要

実験１：負荷重量ごとの手幅による変化の比較　方法：筋力トレーニング熟練者9名を用いて肩峰幅（ナロー）、肩峰幅×2（ワイド）の２つの手幅条件で、50，70，90%１RMのベンチプレスを行い、大胸筋胸肋部、上腕三頭筋外側頭、三角筋前部の筋活動、バーの水平引張圧縮力の測定を行った。また、上肢各部位に反射マーカーを貼付し、上肢トルクの逆ダイナミクス分析を行っている。結果：50，70，90%１RM の各負荷条件における大胸筋と上腕三頭筋の筋活動レベルの挙上時ピーク値の相対値（大胸筋/上腕三頭筋）は、ワイドでの50%1RMを1.0として相対化すると、ワイド50％１RMで1.0、70%１RMで0.82±0.27、90%１RMで0.87±0.27、ナロー１RMで50％で0.60±0.19、70%１RMで0.54±0.08、90%１RM で0.62±0.22であり、それぞれの負荷において、ナローでワイドよりも有意に低値であった。なお、負荷による差異はどちらの手幅においても見られなかった。バーの圧縮引張力のピーク値は鉛直方向の力に対する比率でみると、ワイドでは50％１RM で外向きに34.2±11.4%、70％1RMで38.9%±6.2％、90%1RMで44.1±5.3%、ナローでは50％１RM で内向きに19.8±10.6%、70％1RMで20.7%±7.3％、90%1RMで22.1±7.5%であった。負荷の大きさと水平成分の鉛直成分に対する比率に有意差は認められなかった。実験２：標的部位を意識させることによるトルク配分等に与える影響　方法：大胸筋の筋力発揮を意識して行うベンチプレスと、上腕三頭筋の筋力発揮を意識して行うベンチプレスの、筋活動、力の水平成分、肩、肘関節トルクの違いを分析する。予備的に数名で測定を進めている。標的部位の意識が各測定値に影響を与える様子が見られる。

实验1：如何使用90％的强度训练在两个手宽度的条件下通过手部宽度进行比较：50、70，肩峰宽度（狭窄），肩峰宽度x 2（宽）。进行1RM卧推以测量胸肌肌肉胸肌，三头肌的外部头部，三角形肌肉的前部以及条的水平拉伸压缩力。另外，在每个上肢部分附着反射标记，并对上肢扭矩进行反向动态分析。结果：在50、70、90％1RM的每个负载条件下，胸肌的相对值和三头肌的肌肉活动水平（胸肌大/上臂三头肌）是宽的。 50％1RM 1.0，70％1RM 0.82±0.27，90％1RM 0.87±0.27，狭窄的1RM 0.60±0.19，70％1RM 0.54±0.08它是90％1RM的0.62±0.22加载。在任一手宽度上都没有看到载荷所产生的差异。鉴于压缩力的峰值，垂直力的比例为50％1RM，34.2±11.4％外部，70％1RM，90％1RM，44.1±5.3％，38.9％±6.2％ 50％1RM，内部为19.8±10.6％，70％1RM的20.7％±7.3％，90％1RM的22.1±7.5％。载荷的大小与垂直组件之间的水平成分之比之间没有显着差异。实验2：如何通过意识到目标部分来分配扭矩：卧推的肌肉意识到胸大肌的肌肉强度和意识到三头肌的肌肉力量的卧推。活动，功率的水平组件，肩膀和肘关节扭矩。有几个人正在提前进行测量。可以看出，目标部分的意识会影响每个测得的值。