縄跳び等“弾み運動”による「子どもロコモ」予防・改善プログラムの開発

制定利用跳绳等“弹跳练习”预防和改善“儿童动力动机”的计划

• 批准号: 21K11554
• 负责人: 宮口 和義
• 金额: $ 2.66万
• 依托单位: Ishikawa Prefectural University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2021
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2021-04-01 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-21K11554/
• 关键词: 縄跳び; 石川なわとび検定; 骨密度; YouTube; 児童; ビーズロープ; なわとび; 二重跳び; YouTube動画; 小学生; ギガスクール構想; 子どもロコモ; SSC運動

引き続く新型コロナの影響で、学校現場での測定・調査はとても苦労したが、令和3年度に縄跳びパフォーマーの田口氏と作り上げた各種縄跳び運動（YouTube動画教材）の普及に努めた。石川県内でもGIGAスクール構想が進んでいるが、特に縄跳び初心者からでも挑戦できる「石川なわとび検定（8級から1級）」の需要が高く、多くの小学校や放課後児童クラブから招待され講習会を行った。その様子はNHKをはじめ多くのメディア（テレビ・新聞等）でも取り上げられた。また、100円均一ショップで販売されている一般的なビニール製の“とび縄”では捩れが生じ、技の習得が難しいことから、学校体育用品メーカーの「淡野製作所」にお願いして。田口氏監修の元、ビーズロープを製造してもらった。ビーズロープとはナイロン製のヒモにビーズを通した縄跳びで、ビニール製の縄跳びに比べて色味がきれいで、カシャカシャと音が出るのが特徴である。ナイロン製のヒモに通っているため「クセ」が付くこともなく、ロープが切れることも無い。また、ビーズの重さによって回す感覚がつかみやすく、前跳びを初めて練習する子供や二人跳びに適している。学校現場（保育園含む）にはまだまだ浸透していないが、今後はその普及にも努めたい。令和4年度は主に縄跳び愛好者の骨密度を調べた。『運動（ジャンプ）中に骨に衝撃荷重が加わるため、一般人に比べ骨密度が高い』という仮説による。前出の田口氏や７重跳びのギネス記録を持つ森口氏の測定を行ったが、年齢基準の1.5倍の骨密度であった。また、パロマ瑞穂アリーナ（愛知）で開催された「全日本ロープスキッピング大会・東海地区予選会」にも出向き、参加者の骨密度も測定した。また、年間通して縄跳び運動を実践している石川県羽咋市立瑞穂小学校でも骨密度測定を行った。比較対照群として金沢市内の学童野球チームやサッカーチームの選手達の測定も行った。

Due to the continued impact of the new coronavirus, measuring and surveying at schools was very difficult, but he worked to promote the various jump rope movements (YouTube video teaching materials) he created with jump rope performer Taguchi in 2021. The GIGA school concept is also progressing in Ishikawa Prefecture, but there is a high demand for the Ishikawa Rice Rope Examination (grades 8 to 1) that can be tried even for beginners with jumping绳索，许多小学和课后儿童俱乐部都被邀请举办研讨会。该事件在包括NHK在内的许多媒体（电视，报纸等）中出现。此外，在100日元商店出售的标准乙烯基“ Tobinabe”会引起扭曲，因此很难掌握这些技术，因此我们要求学校运动设备制造商Amano Seisakusho。我们在塔格奇先生的监督下制造了珠绳。珠绳是由珠子穿过尼龙弦的珠子制成的跳绳，与乙烯基跳绳相比，其颜色美丽和尖叫声为特征。因为它是一个尼龙字符串，所以它没有任何“怪癖”，绳索不会破裂。此外，珠子的重量使掌握转弯的感觉变得更加容易，使其适合第一次练习的孩子和两个人。它尚未在学校（包括日托中心）中流行，但我们希望将来努力推广它。在2022年，我们检查了主要跳过绳索爱好者的骨密度。假设是“撞击负荷在运动过程中施加到骨骼（跳跃），因此骨密度高于普通人。”上面提到的塔格奇先生和莫里格奇先生进行了测量。他还参加了在Mizuho Arena（Aichi）举行的Tokai地区预选赛的全日本绳索跳过比赛，以衡量参与者的骨密度。骨密度还在Ishikawa县Hakui City的Mizuho小学进行了测量，该县一年四季都会进行跳绳练习。作为一个比较小组，还测量了来自金泽城的课后棒球队和足球队的球员。

项目成果

「大学体育で使える縄跳び運動」- 縄跳び運動の魅力と効果について -

《大学体育课中可以采用的跳绳运动》-关于跳绳运动的魅力和效果-

• 发表时间: 2022
• 作者: 中山 修平;前田 凜太郎;中須賀 巧;宮口和義 田口師永;宮口和義
• 通讯作者: 宮口和義

なわとび教材動画「交差とび編」

跳绳教学视频《跨跳版》

石川なわとび検定

石川跳绳测试

児童期における効果的な「縄跳び運動」の指導法 ―二重跳び習得に向けたスピード跳びの活用―

幼儿“跳绳运动”的有效教学方法——利用速度跳来学习二段跳——

• 发表时间: 2022
• 期刊: 石川県立大学紀要
• 作者: 中山 修平;前田 凜太郎;中須賀 巧;宮口和義 田口師永
• 通讯作者: 宮口和義 田口師永

なわとび教材動画「ふたりとび編」

跳绳教学视频《二人跳跃版》