自転車エルゴメーター駆動に視聴覚刺激を付加した運動プログラムの効果検証

验证为自行车测力计驱动添加视听刺激的锻炼计划的有效性

• 批准号: 22K11532
• 负责人: 大武 聖
• 金额: $ 2.58万
• 依托单位: International University of Health and Welfare
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2022
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2022-04-01 至 2025-03-31
• 项目状态: 未结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-22K11532/
• 关键词: 有酸素運動; 視聴覚刺激; 主観的時間; 外的意識; 自律神経活動; 感情反応; スクリーンタイム

本研究の目的は健常成人を対象として、有酸素運動を行いながら音楽や動画、ゲームなどの視聴覚刺激を付加した運動方法について、付加する刺激の種類と心理的、生理的指標との関係、及び運動継続の効果を明らかにすることである。2022年度は運動自体が感情反応に及ぼす影響を明らかにするため、健常成人73名を対象として刺激を付加しない状況下での運動の実施による感情反応の変化を測定した。運動課題は6分間歩行とし、歩行距離、％HRR、Borg scale、および感情反応（Feeling scale：－5～＋5の範囲で回答し、－が不快感情、＋が快感情を表す）を測定した。歩行後の％HRRは平均24.7±12.9％であったことから6分間歩行の運動強度は中等度以下であったと推測された。感情反応は歩行前が0.8±1.8で歩行中が0.2±1.8、歩行実施による感情反応の変化量は－0.6 ± 1.7であった。また、歩行中の感情反応は歩行後の呼吸のBorg scale、下肢のBorg scale、歩行前の感情反応との間に有意な相関関係を認めた。この結果から、中等度以下の強度でも運動の実施により感情は負の方向へと変化する傾向があり、また運動中の感情反応には生理的指標からみた運動強度ではなく主観的運動強度が関連している可能性があると考えられた。さらに本課題の主な対象となる非活動的な生活をしている人の特徴を明らかにするため、「スポーツライフ・データ2020」（笹川スポーツ財団）の2次分析として、40～64歳の男女1343名のスクリーンタイム（動画の視聴やテレビゲームなどを行う時間）と身体活動量、運動習慣との関連を調査し、推奨身体活動量の非充足群は平日のスクリーンタイムが有意に長く、また座位時間が420分/日以上の群は平日および休日のスクリーンタイムが有意に長いことが明らかになった。

本研究的目的是通过对健康成年人进行有氧运动的同时添加音乐、视频、游戏等视听刺激的运动方法，探讨刺激类型与心理生理指标之间的关系。明确持续锻炼的效果。 2022 财年，为了阐明运动本身对情绪反应的影响，我们测量了 73 名健康成年人在没有额外刺激的情况下运动引起的情绪反应的变化。锻炼任务为6分钟步行，测量步行距离、%HRR、Borg量表和情绪反应（感觉量表：答案范围为-5至+5，其中-代表不愉快的感觉，+代表愉快的感觉） 。步行后的平均%HRR为24.7±12.9%，表明6分钟步行的运动强度为中等或以下。步行前情绪反应为0.8±1.8，步行期间情绪反应为0.2±1.8，步行引起的情绪反应变化量为-0.6±1.7。此外，步行时的情绪反应与步行后呼吸博格量表、下肢博格量表以及步行前的情绪反应之间存在显着相关性。这些结果表明，即使在中等或中等强度下，情绪也往往会因运动而向负面方向变化，并且运动过程中的情绪反应与主观运动强度有关，而不是与基于生理指标的运动强度有关。有一种可能性是此外，为了明确本项目的主要目标、生活方式不活跃的人群的特征，我们对“2020年运动生活数据”（笹川体育财团）的屏幕时间（观看视频、玩游戏）进行了二次分析。 1,343 名男性和女性的电子游戏）研究调查了进行社交活动、体力活动的时间和运动习惯之间的关系，发现未达到建议体力活动量的群体在工作日的屏幕时间明显更长，每天坐的时间超过 420 分钟 据透露，工作日和节假日看屏幕的时间明显更长。

项目成果

医療系大学での産業理学療法の実践に向けた教職員の特性・ニーズ調査

医科院校工业物理治疗实践师资特点及需求调查

• 发表时间: 2022
• 作者: 大武 聖;齋藤孝義;須藤大輔;細川真登;和田三幸;鈴木啓介
• 通讯作者: 鈴木啓介

壮年期のスクリーンタイムと身体活動量，運動習慣との関連

中年人屏幕时间、身体活动水平和运动习惯之间的关系

• 发表时间: 2023
• 作者: 大武聖;齋藤孝義;右田正澄;和田三幸;鈴木啓介
• 通讯作者: 鈴木啓介