自己注目による抑うつ予防法の検討：認知・生活習慣・対人相互作用からのアプローチ

研究通过自我关注预防抑郁症的方法：从认知、生活方式和人际交往方面入手

基本信息

批准号：
12J01573
负责人：
高野慶輔
金额：
$ 2.53万
依托单位：
Nihon University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for JSPS Fellows
财政年份：
2012
资助国家：
日本
起止时间：
2012-04-01 至 2015-03-31
项目状态：
已结题

来源：
https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-12J01573/
关键词：
抑うつ自己反芻自己注目

项目摘要

自己に関するネガティブな持続的認知である反芻は，抑うつやうつ病のリスクファクターであることが知られている。過去に経験した嫌な出来事や，ネガティブな気分状態について過度に考え込んでしまうことによって，うつうつとした気分が持続し，抑うつ症状が発生するとされている。前年度までの研究では，日常場面における反芻の実態と機能を明らかにし，抑うつおよび関連疾患との関係を探るとともに，どのような日常的活動が反芻的思考を阻害しうるのかを検討した。日常場面において生起する反芻的思考を測定し，それがいつ・どのような状況で生じているのかを検討するとともに，心身への影響を調査した。一連の研究によって，反芻は気分状態を悪化させるだけでなく，身体的覚醒を高めるなど生理的な影響もあることを確認し，反芻が心身の不適応を引き起こすメカニズムに示唆を与えた。これを踏まえ本年度は，反芻の基礎的なメカニズムにフォーカスを当て，認知的な介入の基礎を探ることを主な目的とした。認知バイアス修正法（Cognitive bias modification）と呼ばれる手法を用いて，反芻に関わるとされる認知機能および感情情報処理への介入を行った。１週間程度の訓練の結果，ネガティブな情報処理に関わる認知機能の改善が見られ，その有効性が示唆された。以上の研究結果は，反芻と抑うつに関わる現象学的・病理学的な理解を促進し，抑うつおよび反芻に対する介入と予防法の基礎となりうると考えられる。

沉思是一种对自我持续的负面认知，已知是抑郁症和抑郁症的危险因素。据说，过度思考过去经历的不愉快事件或消极情绪状态会导致抑郁情绪持续存在，从而导致抑郁症状。在去年进行的研究中，我们阐明了反刍思维在日常生活中的现实和功能，探讨了它与抑郁症和相关疾病的关系，并研究了哪些日常活动可以抑制反刍思维。我们测量了日常生活中发生的沉思思维，检查了它发生的时间和情况，并研究了它对身心的影响。一系列研究证实，反刍不仅会使情绪恶化，还会产生生理效应，例如增加身体兴奋度，这表明反刍导致精神和身体适应不良的机制。基于此，今年的主要目的是关注反刍的基本机制，探索认知干预的基础。使用一种称为认知偏差修正的方法，我们对被认为与沉思有关的认知功能和情绪信息处理进行了干预。经过大约一周的训练，观察到与负面信息处理相关的认知功能有所改善，表明其有效性。上述研究成果促进了对沉思和抑郁的现象学和病理学认识，并可作为抑郁和沉思的干预和预防方法的基础。