スポーツ理学療法におけるコンディショニングの効果に関する研究

体能训练在运动物理治疗中的作用研究

基本信息

批准号：
07771145
负责人：
木村貞治
金额：
$ 0.58万
依托单位：
Shinshu University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
财政年份：
1995
资助国家：
日本
起止时间：
1995 至无数据
项目状态：
已结题

项目摘要

ストレッチやアイシングなどのコンディショニングの方法や効果を分かりやすくスポーツ現場の指導者や選手に指導することによって,スポーツ障害の予防・治療に寄与することを目的として,疲労課題に対するコンディショニングの効果を定量的に解析した.対象は,スポーツ習慣のない健常女性18名とし,安静群(R群),アイシング群(I群),ストレッチ群(S群)の3群に6名ずつ無作為に振り分けた.年齢は18〜24才(平均20.3)であった.方法は,疲労課題(1)→10分間の安静またはアイシングまたはストレッチ→疲労課題(2)とし,コンディショニングの有無や方法の違いによる主観的疲労度,等尺性膝最大伸展筋力,大腿直筋の表面筋電図,大腿前面の表在温及び深部温をそれぞれ比較した.疲労課題は(1),(2)ともに5秒間の最大伸展と5秒間の休憩を20試行行わせた.主観的疲労度は疲労課題(1)の直後と10分間の安静またはコンディショニング直後にvisual analogue scale法を用いて検査した.筋張力と表面筋電図のデータは,コンピュータにて信号処理を実施した.表在温はサーミスタ温度計,深部温は深部温モニターを用いてそれぞれ1分毎に計測した.その結果,課題(1)終了から10分後の主観的疲労度は,S群が最も低く,以下I群,R群の順であった.また,その時点での表在温は,I群,R群,S群の順に低く,深部温は,S群が最も高く,以下I群,R群の順であった.課題(2)における1試行目と20試行目の筋張力低下率は,S群が最も低く,以下I群,R群の順であった.課題(2)における筋電図積分値の低下率はI群が最も低く以下S群,R群の順であった.以上より,主観的疲労や筋張力の回復に対してはストレッチ,アイシングが安静よりも効果的であることが示唆された.これらの結果は平成8年2月に東京にて開かれた(財)日本水泳連盟公認コーチ研修会,松本市で開かれた松本市スポーツ少年団研修会にてそれぞれ発表した.

我们的目标是通过向体育教练和运动员提供有关伸展和冰敷等体能训练的方法和效果的易于理解的指导，为运动损伤的预防和治疗做出贡献。受试者为 18 名没有运动习惯的健康女性，分为 3 组：休息组（R 组）、冰敷组（I 组）和伸展组（S 组），参与者年龄从 18 岁到 18 岁。 24岁（平均20.3岁）。方法如下：疲劳任务（1）→休息10分钟、冰敷或拉伸→疲劳任务（2），通过有无判断主观疲劳程度、等长最大伸膝力量、大腿伸直度。调理方法及方法的差异，大腿前部肌肉表面肌电图。对于疲劳任务（1）和（2），参与者被要求进行 20 次试验，其中包括立即和休息或调节 10 分钟后进行 5 秒的最大伸展和 5 秒的视觉休息。类似物使用刻度法测试肌肉张力和表面肌电图数据，使用热敏电阻温度计测量表面温度，并使用核心温度监测器测量每分钟的结果。任务（1）已完成。干燥后10分钟的主观疲劳程度以S组最低，其次是I组，然后是R组。同时，该点的体表温度以I组、R组和S组最低。核心温度最高，I组次之，R组次之。任务（2）中的一次试验第 2 次和第 20 次试验时的肌张力下降率在 S 组中最低，其次是 I 组，然后是 R 组。任务（2）中肌电图积分值的下降率在 I 组中最低。由S组和R组组成。由上式可以得出，S组有人提出拉伸和冰敷比休息更有效。这些结果是在1996年2月在东京松本市举行的日本游泳联合会官方教练培训会上公布的。