入眠過程の心理・生理的特性に関する研究

入睡过程的心理生理特征研究

基本信息

  • 批准号:
    01J08702
  • 负责人:
  • 金额:
    $ 1.28万
  • 依托单位:
  • 依托单位国家:
    日本
  • 项目类别:
    Grant-in-Aid for JSPS Fellows
  • 财政年份:
    2001
  • 资助国家:
    日本
  • 起止时间:
    2001 至 2003
  • 项目状态:
    已结题

项目摘要

入眠前覚醒の時間的長さと質,サーカディアンリズムの位相など入眠過程に影響する諸要因を極力統制した上で,夜間睡眠・日中仮眠の生理的入眠過程を検討した。大学生418名(男性235名,助成183名,21.1±8.5歳)を対象として,性格特性に関しては,矢田部・ギルフォード性格検査を,行動特性に関してはラザルス式ストレスコーピングインベントリーを,精神健康に関しては自己評価式抑うつ尺度および精神健康調査票を,生活・睡眠習慣に関しては睡眠健康調査票を実施した。睡眠健康調査票には,入眠困難性に関する3質問項目を追加した。この調査から,入眠潜時が20分未満で寝つきが良い「主観的入眠容易群」と入眠潜時が30分以上で寝つきが悪い「主観的入眠困難群」を抽出した。主観的入眠容易群は189名(45.1%),主観的入眠困難群は26名(6.2%)であった。両群から候補者をランダムにサンプリングし,研究内容を十分に説明し,研究協力の同意が得られた各群8名のボランティアを被験者とした。被験者には実験一週間前よりアクチグラフを装着し,睡眠・覚醒リズムを一定にし,日中運動量,食事回数・時刻,禁酒等を含む生活統制を行った。実験は2条件で構成し,カウンターバランスをとって実施した。両条件とも1夜の夜間睡眠と翌日日中の仮眠からなり,実験室での夜間就床時刻・起床時刻は,各被験者の習慣的就床時刻・起床時刻を使用した。日中仮眠の消灯時刻は前夜の就床時刻より15時間後(CT15)とし,消灯40分後に呼名点灯し仮眠を終了した。日中仮眠前に40分,2,500lxの高照度光照射を行うBright light (BL)条件と10lxの室内灯下で過ごさせるDim light (DL)条件を設けた。脳波,眼電図,筋電図を同時記録し,入眠過程を5段階に分類し10秒ごとに判定した。その結果,主観的入眠困難群は主観的入眠容易群に比べて,夜間睡眠・日中仮眠とも入眠過程は延長しており,特にα並が消失してθ波期に至る入眠初期段階の遅延が顕著であった。入眠困難性を示した被験者の生理的特性を検討したところ,夜間消灯後1時間のHRが高く,交感神経系活動の高いことが示唆された。心理的特性については,主観的入眠困難群は主観的入眠容易群に比べ,神経質で抑うつ感や劣等感が強いこと,ストレスにうまく対処できず他者に原因や責任を転嫁する傾向が示され,主観的および客観的に入眠困難を呈する被験者は,特有の心理的特性をもつことが明らかとなった。さらにBL条件での日中仮眠時人眠過程は,主観的入眠容易群では延長し,主観的入眠困難群では逆に短縮した。主観的入眠困難群では入眠前の脳の活動性は上昇しており,もともと入眠しづらい状況がつくりだされている。こうした睡眠傾向の低い被験者に対して,BL条件の適用は脳の活動性を一過性に過活動化させ,その結果生じた急激なリバウンドによる低下が入眠を促進させたものと考えられた。
我们通过尽可能控制影响入睡过程的各种因素,例如睡前觉醒的长度和质量以及昼夜节律的阶段,来研究夜间睡眠和白天小睡的生理入睡过程。受试者为 418 名大学生(235 名男性,183 名符合条件,21.1±8.5 岁),使用 Yatabe-Guilford 人格测试评估人格特征,使用 Lazarus 压力应对量表评估行为特征,并使用 Lazarus 压力应对量表评估心理健康状况。进行了抑郁量表和心理健康问卷调查,并进行了有关生活方式和睡眠习惯的睡眠健康调查问卷。睡眠健康问卷中添加了三个有关入睡困难的问题。从这项调查中,我们提取了入睡潜伏期小于 20 分钟且容易入睡的“主观上容易入睡组”,以及发现入睡潜伏期小于 20 分钟的“主观上难以入睡组”。入睡潜伏期长达 30 分钟或更长,且难以入睡。主观容易入睡组有189人(45.1%),主观难以入睡组有26人(6.2%)。两组受试者均随机抽取,每组选取8名对研究内容进行充分解释并同意研究合作的志愿者作为研究对象。实验前一周,受试者佩戴活动记录仪,保持睡眠/觉醒节律恒定,并控制生活方式,包括白天运动量、进餐频率和时间、禁欲等。来自酒精。该实验由两个条件组成并且是平衡的。两种条件都包括一晚的睡眠和第二天的白天小睡,实验室中的夜间就寝时间和起床时间是每个受试者习惯的就寝时间和起床时间。白天小睡时,前一天晚上入睡后15小时(CT15)关灯,关灯40分钟后开灯结束小睡。我们设置了亮光(BL)条件,其中受试者在白天小睡之前暴露在 2,500 lx 的高强度光下 40 分钟,以及暗光(DL)条件,其中受试者暴露在10 lx 室内光。同时记录脑电图、眼电图、肌电图,将入睡过程分为5个阶段,每10秒判断一次。结果,与主观易入睡组相比,主观入睡困难组的夜间睡眠和白天小睡的入睡过程均延长,尤其是入睡初始阶段延迟。 ,当 α 波阶段消失并达到 θ 波阶段时,效果非常显着。当我们检查入睡困难受试者的生理特征时,我们发现他们的HR在夜间关灯后的第一个小时内较高,这表明他们的交感神经系统活动较高。在心理特征方面,与主观易入睡组相比,主观入睡困难组更容易紧张、抑郁、自卑感强烈,无法应对压力,倾向于转移注意力。很明显,入睡困难的受试者在主观和客观上都具有独特的心理特征。此外,BL条件下白天小睡的睡眠过程在主观容易入睡组中延长,而在主观难以入睡组中相反缩短。在主观入睡困难组中,入睡前的大脑活动增加,造成难以入睡的情况。对于这些睡眠倾向较低的受试者,BL条件的应用被认为会导致大脑活动暂时过度活跃,而由此产生的快速反弹下降有利于睡眠的开始。

项目成果

期刊论文数量(4)
专著数量(0)
科研奖励数量(0)
会议论文数量(0)
专利数量(0)
駒田 陽子 他: "入眠困難性の生理的・心理的特性に関する研究"臨床神経生理学. 29. 335-341 (2001)
Yoko Komada 等:“入睡困难的生理和心理特征的研究”《临床神经生理学》29. 335-341 (2001)。
  • DOI:
  • 发表时间:
  • 期刊:
  • 影响因子:
    0
  • 作者:
  • 通讯作者:
Komada et al.: "Effects of bright light pre-exposure on sleep onset process"Psychiatry and Clinical Neurosciences. 54. 365-366 (2002)
Komada 等人:“亮光预暴露对入睡过程的影响”精神病学和临床神经科学。
  • DOI:
  • 发表时间:
  • 期刊:
  • 影响因子:
    0
  • 作者:
  • 通讯作者:
駒田 陽子 他: "高照度光照射による脳の活動性変化が入眠過程に及ぼす影響"臨床神経生理学. 28. 327-332 (2000)
Yoko Komada 等人:“高强度光照射引起的大脑活动变化对睡眠开始过程的影响”《临床神经生理学》28. 327-332 (2000)。
  • DOI:
  • 发表时间:
  • 期刊:
  • 影响因子:
    0
  • 作者:
  • 通讯作者:
Komada et al.: "Is the sleep initiating process affected by psychological factors?"Psychiatry and Clinical Neurosciences. 55. 177-178 (2001)
Komada 等人:“睡眠启动过程是否受到心理因素的影响?”精神病学和临床神经科学。
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