ピラティスメソッドによる運動学習過程と神経筋促通効果の解明

使用普拉提方法阐明运动学习过程和神经肌肉促进效果

• 批准号: 21K11423
• 负责人: 八田 有洋
• 金额: $ 2.58万
• 依托单位: Tokai University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2021
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2021-04-01 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-21K11423/
• 关键词: マットピラティス; 等尺性膝関節屈曲力; 等尺性膝関節伸展力; 筋電図; 長期介入; 等速性運動; 運動神経伝導速度; 脛骨神経; 有酸素性運動; ピラティス; 心拍変動; 脚筋力; 反応時間; 事象関連電位

2022年度の研究目的は、長期ピラティス介入に伴う脚筋力の向上効果及び技術習得に伴う運動学習過程を明らかにすることであった。参加者はピラティス経験のない一般健康成人24名を対象として、週1回60分のピラティスエクササイズを12週間実施するピラティス群（12名）とピラティスを実施しない対照群（12名）に無作為に分類した。両群ともに介入前後に脚筋力を測定した。脚筋力は膝関節屈曲・伸展力に着目し、脚筋力測定装置（イージーテックプラス、インターリハ）を用いて等尺性最大筋力及び等速性筋力を測定した。ピラティス群は、ピラティス実施中に心拍数と実施前後に血圧を測定した。さらに、ピラティス群の男性6名は、技術習得に伴う運動学習過程を評価するため介入初期と介入後期の各時期にピラティス実施中の腹筋群の筋活動を記録した。筋電図は、日本光電社製WEB7000を用いて、腹直筋上部と外腹斜筋の各左右4部位から記録した。その結果、等尺性膝関節伸展力において、ピラティス群は介入前が203.96±13.2Nm、介入後は224.77±14.2Nmであり、介入後に有意な増大を示した（p<0.01）。また、等尺性膝関節屈曲力においても、ピラティス群は介入前が88.18±7.2Nm、介入後は96.46±7.7Nmであり、介入後に有意な増大を示した（p<0.05）。一方、対照群は等尺性膝関節伸展力（介入前：197.83±12.6Nm、介入後：189.08±13.6Nm）及び等尺性膝関節屈曲力（介入前：88.92±6.9Nm、介入後：84.71±7.4Nm）共に介入前後で差は得られなかった。ピラティス介入による脚筋力の向上は、筋力トレーニングの効果として生じる筋肥大や筋量増加によるものではなく、筋発揮に関わる運動単位の動員数や発火頻度の増加など神経筋促通効果によるものであると推察される。

2022财年研究的目的是阐明改善与长期普拉提干预相关的腿部肌肉以及与技术获取相关的运动学习过程。参与者被迫表演普拉提（12人），他们每周进行一次60分钟的练习，持续12周，并且不进行彼拉提斯（12人）。两组都测量了干预前后的腿部肌肉。使用腿部肌肉测量装置（Easy Tech Plus，Interhaha）测量腿部肌肉力量，重点放在膝盖屈曲和伸展力上，最大最大肌肉强度和速度肌肉强度。普拉提在普拉提期间实施前后测量血压。此外，普拉提的六名男性在早期和晚期干预措施中记录了普拉提的肌肉活动，以评估与技术获取相关的运动学习过程。使用Nippon Koden Company Web7000记录了从腹部肌肉和外部斜肌记录的肌肉图。结果，在干预前，普拉提组为203.96±13.2 nm，而普拉提干预后的224.77±14.2 nm。此外，在等效的膝关节屈曲能力中，干预前的普拉提组为88.18±7.2 nm，干预后96.46±7.7 nm，表明介入后显着增加（p <0.05）。另一方面，对比组是等效的膝关节伸展（干预之前：197.83±12.6 nm，干预后：189.08±13.6 nm）和相等形状的膝关节屈曲（干预前：88.92±6.9​​nm，介入后：84.7111：84.711：84.711 ：84.71：84.71：84.71。由于肌肉干预而引起的腿部肌肉的改善不是由于肌肉肥大或肌肉质量的增加，这是力量训练的作用，而是由于神经肌肉促进效应所致，例如运动发展中的动员数量和增加点火频率。

项目成果

マットピラティスの効果とその運動強度

垫上普拉提的效果及其运动强度

• 发表时间: 2022
• 作者: 八田有洋;藤井 舞;下田政博;福本寛之;磯野香代子
• 通讯作者: 磯野香代子

In healthy young adults, mat Pilates induces neuromuscular facilitation of maximal isometric forces during knee flexion and extension movement

在健康的年轻人中，垫上普拉提可在膝关节屈曲和伸展运动期间诱导神经肌肉促进最大等长力

• 发表时间: 2023
• 作者: Hatta A;Uemura S;Shimoda M;Fukumoto H;Isono K
• 通讯作者: Isono K

低強度運動が末梢神経機能に及ぼす影響

低强度运动对周围神经功能的影响

• 发表时间: 2022
• 作者: 八田有洋;下田政博;福本寛之
• 通讯作者: 福本寛之